Tulisan Dr. Alizi Alias
PENAT: BAGAIMANA MENGURUS EMOSI
Anak muda hari ini sering disogokkan dengan kepentingan mempunyai growth mindset, passion dan ketekunan yang tinggi dalam melakukan satu-satu kerja. Mencintai kerja adalah satu kebanggaan. Bersungguh-sungguh pula adalah satu bentuk jenama peribadi.
Atas sebab keletihan atau hilang motivasi akan menjadikan kita penat. Bukan culas atau mengular. Cuma rasa kosong. Tiada lagi excitement. Walaupun kadangkala rasa malas, tugasan masih dilaksanakan dengan separuh hati.
Hidup terasa tiada erti; sekadar bekerja untuk mendapatkan pendapatan, membayar komitmen keluarga dan sekali-sekala bercuti. Kesannya, kita cuba mencari keseronokan, excitement & feeling good melalui cheap dopamine seperti dari social media dan permainan video.
Menonton video pendek di tiktok atau instagram memberikan rasa keseronokan pantas, sehingga akhirnya seringkali berjam-jam dihabiskan menghadap telefon pintar. Apabila kembali ke dunia realiti, masalah penat masih ada, tidak hilang dengan cara kita mengalihkan fokus.
Mari kita mengenalpasti tingkah laku tidak sedar yang sebenarnya mungkin adalah petanda diri sedang berada dalam fasa penat ini. Belajar mengatasi masalah hilang drive dan passion apabila tiada motivasi.Buku ini cuba mengupasnya.
Penerbit: Iman Publication
ISBN: 9789672459545
PENAT: BAGAIMANA MENGURUS EMOSI
Anak muda hari ini sering disogokkan dengan kepentingan mempunyai growth mindset, passion dan ketekunan yang tinggi dalam melakukan satu-satu kerja. Mencintai kerja adalah satu kebanggaan. Bersungguh-sungguh pula adalah satu bentuk jenama peribadi.
Atas sebab keletihan atau hilang motivasi akan menjadikan kita penat. Bukan culas atau mengular. Cuma rasa kosong. Tiada lagi excitement. Walaupun kadangkala rasa malas, tugasan masih dilaksanakan dengan separuh hati.
Hidup terasa tiada erti; sekadar bekerja untuk mendapatkan pendapatan, membayar komitmen keluarga dan sekali-sekala bercuti. Kesannya, kita cuba mencari keseronokan, excitement & feeling good melalui cheap dopamine seperti dari social media dan permainan video.
Menonton video pendek di tiktok atau instagram memberikan rasa keseronokan pantas, sehingga akhirnya seringkali berjam-jam dihabiskan menghadap telefon pintar. Apabila kembali ke dunia realiti, masalah penat masih ada, tidak hilang dengan cara kita mengalihkan fokus.
Mari kita mengenalpasti tingkah laku tidak sedar yang sebenarnya mungkin adalah petanda diri sedang berada dalam fasa penat ini. Belajar mengatasi masalah hilang drive dan passion apabila tiada motivasi.Buku ini cuba mengupasnya.
Penerbit: Iman Publication
ISBN: 9789672459545
×